在使用手机时，不少东说念主纠结于亮度改变：是调到最亮，已经交给自动模式？哪种表濒临眼睛更好？听听群众怎样说。

科学护眼提倡：

铁心使用时候，幸免握续盯屏；

撤职"20-20-20"章程：每看20分钟，看20英尺（约6米）远方，博亚(中国)一站式服务官方网站休息20秒；

环境后光不实时，开房间灯补光；

开启"护眼模式"可减少蓝光，但因东说念主而异。

一句话记忆：保护眼睛博亚(中国)一站式服务官方网站，少看手机比纠结亮度更紧要。

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